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La movilidad es una parte esencial de la calidad de vida. A veces simplemente hay situaciones en las que la movilidad independiente está limitada. Esto puede ocurrir tras un accidente deportivo, tras una operación o por cualquier otro motivo. Evidentemente, las limitaciones permanentes de movimiento o la falta de miembros asimismo cuentan.

Quieres adquirir un bastón, pero hay que tener en cuenta ciertas cosas. De la misma manera que un zapato, el bastón debe ajustarse adecuadamente. Esto quiere decir que la altura debe ser correcta. Si la altura del mango es demasiado baja o demasiado alta, el bastón terminará haciendo más daño que bien.

El uso de bastones permite repartir la carga en múltiples zonas, no sólo en los pies, y facilita la amortiguación y el impulso en cada paso, por lo que son aconsejables si se quiere aumentar el gasto energético. Por otra parte, el uso de bastones mejora la velocidad y el ritmo, proporcionando más impulso sin tener que forzar demasiado las piernas.

A los que recorren distancias cortas y prefieren el procedimiento tradicional de caminar se les aconseja que utilicen un auténtico bastón de madera. Es el clásico bastón, mas es parcialmente pesado y tiene pocos o ningún accesorio o función.