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Un bastón con luz integrada en el mango le ayuda a reconocer mejor el terreno en condiciones de visibilidad bastante difíciles y a ser reconocido por los demás, por ejemplo, por los automovilistas o los ciclistas.

El uso de bastones permite repartir la carga en varias zonas, no solo en los pies, y facilita la amortiguación y el impulso en cada paso, por lo que son recomendables si se quiere aumentar el gasto energético. Por otro lado, el uso de bastones mejora la velocidad y el ritmo, proporcionando más impulso sin forzar demasiado las piernas.

Un bastón es un palo del mismo tamaño que deja equilibrar mejor la carga de los brazos y las piernas al pasear. Mientras que en el pasado se empleaba tradicionalmente un solo bastón, hoy en día los bastones se emplean mayoritariamente por parejas.