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Las ayudas a la movilidad empiezan con algo tan prudente como un bastón. Mas asimismo incluye muletas para el antebrazo, andadores, adiestradores de marcha y otros muchos objetos mecánicos sencillos. El propósito declarado de cualquier ayuda a la movilidad es, naturalmente, substituir las capacidades que el usuario ya no puede permitirse, o no puede permitirse adecuadamente.

Los bastones se distinguen por el material, la manera del mango, la posibilidad de ajuste y la capacidad de flexión. Las personas con muñecas débiles deben emplear un bastón con empuñaduras anatómicas, ya que garantizan una buena distribución de la presión.

Si pasea por caminos bien recorridos, los bastones de trekking no son necesariamente necesarios. No obstante, pueden ser útiles. Si se emplean correctamente, pueden aumentar tu zancada e de forma indirecta progresar tu resistencia.

Los bastones de trekking (normalmente de aluminio) acostumbran a ser algo más pesados que los de marcha norteña (a menudo de carbono). La medida en que esto es relevante para usted depende del área de uso del poste.